Eine umfangreiche Metaanalyse widmete sich dem Nutzen von Isoflavonen gegen Hitzewallungen in den Wechseljahren.
Dazu wurden 12 englische, koreanische und chinesische Datenbanken durchsucht. Insgesamt wurden 728 Teilnehmerinnen aus hochwertigen, placebokontrollierten Studien eingeschlossen.
Die Analyse ergab eine signifikante Verbesserung von Hitzewallungen bei Einnahme von Supplementen, die Isoflavone aus Soja und Rotklee oder
den Isoflavonmetaboliten Equol enthielten. Die Daten lassen bei leichteren Beschwerden eine Reduktion der täglichen Hitzewallungen um rund ein Viertel erwarten.
Fazit: Isoflavone sind eine wirkungsvolle, rein pflanzliche Maßnahme beiHitzewallungen.
Referenz: Daily JW et al. Equol Decreases Hot Flashes in Postmenopausal Women: A SystematicReview and Meta-Analysis of Randomized Clinical Trials. J Med Food. 2019 Feb;22(2):127-139.
Link zur Studie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30592686/
